カブのスムージー保けん野菜2024年6月23日読了時間: 1分更新日:2025年5月18日第2期 定時カブ主総会のメニュー🍴辛味、苦みの無い、甘くてジューシーなカブだからこそ美味しくいただけるスムージーです。<材料>カブレモン汁はちみつ氷水レモンスライスミント<作り方>カブは皮を剥いて、一口大にカットします。ミキサーに、カブ、レモン汁、はちみつ、氷、水を入れて撹拌します。コップに入れたら、お好みでレモンスライス、ミントの葉を乗せたら完成です。 レシピ提供
かぼちゃの飴ちゃん煮🍬とっても簡単。みたらし団子みたいな甘しょっぱさと、かぼちゃがよく合います。 <材料> かぼちゃ 甘露飴 3~4個 水 150ml 醤油 小さじ1 ※おかずとして食べる場合は醤油あり、おやつの場合は醤油は無しがおすすめ <作り方> 1.種とワタを取り、皮は残して、4~5㎝くらいの大きさに切ります。 2.かぼちゃの皮を下にして、重ならないように鍋に並べます。 3.鍋に、水、醤油(お好み)、甘露飴を
豆乳と塩麹のまろやか冷製トマトスープ暑い夏にぴったり、酸味、うま味、甘味、塩味が凝縮した冷製スープ🍅 <材料>※2~3人分 玉ねぎ 1/2個 ミディトマト 5~6個 にんにく 1片 オリーブオイル 大さじ1 塩麹 大さじ1 無調整豆乳 200ml トッピング 手作りホイップバター 豆乳 50ml 塩麹 小さじ1 太白ごま油 20~30ml オリーブオイル 少々 春菊の葉 適量 粗びき黒こしょう お好みで <作り方> 1.玉ねぎは薄